Je vis à Lasbordes et je me suis inscrite au cours de self défense au départ "pour voir". Totalement débutante et loin d'être une sportive née, la convivialité des cours et surtout le principe du "chacun à son rythme" m'ont de fil en aiguille encouragée à l'assiduité. J'y ai trouvé ce que je recherchais, la pratique d'une activité sportive joignant l'utile qu'est le self-défense ( que je recommande à toutes les femmes) à l'agréable. Un professeur attentif à chaque niveau et des cours très variés qui s'achèvent par des exercices de relaxation...Après une grosse journée de travail, qu'est ce qu'on est bien!

Najia

Je ressentais depuis longtemps le besoin de bouger lorsque ma voisine m'a proposé cette activité.Encouragée par ma famille, j'ai accepté de me lancer dans cette aventure...et très rapidement j'ai accroché...Pour quelles raisons?Et bien elles sont multiples...convivialité: dans ce cours, filles et garçons de divers ages se mélangent. Pas de moqueries: au début, je me sentais un peu ridicule quand je faisais mes mouvements mais je n'ai jamais perçu de regards moqueurs. A chacun son rythme. Patience d'André et bonne humeur. Le karaté, me semble t-il, nous fait travailler la souplesse, la coordination, la mémorisation.. Telles des gammes, on répète encore et encore chaque mouvement qui doit allier force et précision, pour qu'il se rapproche le plus possible de la perfection.Et je crois que le tavail de notre corps, finit ou finira par influencer sur notre esprit.Et tout cela se passe dans la bonne humeuret la sportivité.Pendant une heure et demi, deux fois par semaine, on oublie nos tracas du quotidien et on se fait plaisir.

Chantal

Une rencontre inattendue et un regard bienveillant du professeur ( encouragement).Des séances variées et des exercices sans cesse renouvelés ce qui évite la lassitude: alliance du plaisir et de la découverte. On éprouve du plaisir à revenir ensemble au cours: effet de groupe. Un travail en binome efficace: respect et tolérance, 3 phases d'évolution pour chaque exercice.

1° démonstration et observation; 2°recherche en binome pour reporduire et s'approprier le mouvement avec vérification et conseil du professeur.3°enchainement de plus en plus rapide des mouvements pour les automatiser.Un climat de confiance que le professeur a su instaurer, les élèves se sentent en sécurité. Le professeur est vigilent concernant la réalisation des mouvements afin d'éviter tout risque de blessure.Dans ce cours, le professeur nous fait découvrir et partager son approche sur divers arts martiaux faits de judo, aîkido, taï-chi, boxe...pour se défendre et porter une attaque sur l'adversaire.malgré les a priori, on se rend compte que ce sport a un coté esthétique et gracieux.Cette patique nous apprend à nous connaître: forces et limites. Plus on pratique cette activité, plus on se sent à l'aise: les craintes des débuts se transforment progressivement en assurance.

Sophie et Véronique

Le corps se bloque par manque d'activité physique dans votre quotidien, votre rythme biologique est perturbé par les contraintes de la vie professionnelle, votre moral est soumis à rude épreuve. Vous avez besoin d'un break régulier et efficace pour redynamiser votre corps et votre esprit! André vous propose un cours de self-défense karaté, rigoureux et adapté à votre niveau, mixant adroitement remise en forme, relaxation et techniques de combat. Après une pratique assidue de quelques mois ( à raison de deux séances par semaine), que vous ayez quinze ou soixante cinq ans, que vous ayez un passé sportif ou non, vous recouvrerez durablement votre dynamisme physique et aborderez votre quotidien avec une assurance renforcée.

Gérard

Pourquoi attendre que le pire... André est là pour te démontrer que dans n'importe quelle situation, tu peux être capable de te défendre et d'anticiper lors d'une agression. L'énergie communicative et le savoir-faire du professeur sont d'une motivation non négligeable pour la pratique de ce sport.la variété et l'intérêt de ses cours font que durant 1h30, ton esprit s'éloigne agréablement des tracas de la journée. Ambiance super sympa, André associe à bonne dose, humour et sérieux.L'envie d'assiduité vient naturellement, sans aucun effort au fil des séances. Il n'y a vraiment pas d'age pour commencer à apprendre le self-défense karaté.

Nicole et Michel

Venir au cours de self-défense karaté permet vraiment d'évacuer le stress quotidien. Le cours d'André, c'est comme un retour aux sources pour se retrouver soi-même dans le calme et la détente.Ce que j'apprécie particulièrement, c'est le mélange du self-défense et du karaté que propose le professeur. Cela permet de se confronter à de réelles situations et de gagner en confiance pour se défendre, que ce soit dans la rue ou le métro par exemple.

Caroline

J'ai débuté le self-défense karaté il y a un an où je prends plaisir deux fois par semaine à suivre les cours.Il règne une ambiance très sympathique et chaleureuse mêlant travail et bonne humeur. Les relations entre élèves sont très agréables. Avec un professeur toujours à l'écoute, disponible à tout moment qui vous enseigne des techiniques simples, rapides, efficaces pouvant vous sortir d'une situation et mettre un assaillant hors de combat.

Adrien

le self-défense karaté m'a permis de prendre confiance en moi, de devenir plus forte et ainsi croire en mes capacités. Aussi, partiquer ce sport chaque semaine dans une bonne ambiance vous fait oublier tout le reste et l'on ressort satisfait des cours d'André.

Roxane