La séance débute par le salut à genoux, les mains sur le tatami et le buste incliné vers le sol. Le salut est un moment de calme où l'on peut exprimer la politesse et le respect envers autrui ; c'est aussi le moyen de montrer que tout le monde est prêt à suivre les règles courtoises du combat car le salut se fait aussi au début et à la fin de chaque combat. Le salut se fait également en montant et en descendant du tatami, il se fait alors debout, buste incliné sur l'avant et mains sur les cuisses.
Le salut
Ensuite, les enfants doivent s'échauffer. Pour commencer, ils courent mais pas n'importe comment. La plupart du temps cette course se fait au travers de jeux debout et ludiques, tels que le jeu du "loup glacé", de "l'épervier", "de la queue du diable" ou encore "du champignon". Puis, les enfants commencent les jeux au sol tels que "le fourmilier", "la toile d'araignée" ou encore "le sumo". L'enfant de 4-6 ans va ainsi découvrir en s'amusant les composantes du judo (tirer, pousser, ramper, rouler…).
Le sumo
Après avoir joué, nous faisons une ronde et nous commençons l'échauffement des articulations ainsi les enfants apprennent les différentes partis de leur corps. Ils s'assouplissent également au travers de certains exercices physiques, ces assouplissements ramènent toujours un peu de calme. Les "baby" apprennent aussi à chuter : en avant, en arrière et sur les côtés, dans le but de n'avoir plus l'appréhension de tomber. Puis, commence l'apprentissage de techniques d'immobilisations au sol afin de permettre quelques petits combats nommés "randori". Ce sont des petits combats au sol où les enfants ont pour but de renverser leur partenaire et de le maintenir au sol grâce aux techniques apprises, ces randoris sont strictement règlementés afin qu'aucun risque ne soit pris.
