L'Aïkido

Le mot Aïkido est composé des termes japonais AI, l'union, KI, l'énergie vitale et DO, la voie.

Cet art martial vise le développement harmonieux de l'individu en relation avec les autres. C'est sa tendance pacifiste qui permit à l'Aïkido, né en 1925 des recherches de maître Ueshiba, d'être le premier art martial dont la pratique fut autorisée au Japon après la guerre.

Si l'esprit de l'Aïkido ne s'accorde pas avec l'organisation de compétitions, cet art martial nécessite pourtant un engagement total de la part des pratiquants.

La tenue d'entraînement, le Gi, est identique au Kimono des Judokas. Les pratiquants les plus avancés portent également une jupe noire traditionnelle, la Hakama.

Le comportement sur le tapis d'entraînement, le Tatami, est discipliné et attentif, avec une grande disponibilité pour l'enseignant et les autres pratiquants. L'attaquant est appelé Uke, celui qui réagit et réalise la technique est appelé Tori.

Au cours des exercices, le travail avec différents partenaires, débutants ou experts, hommes ou femmes, jeunes ou agés permet de varier les situations et de progresser sur les plans technique, physique et mental.

Les pratiquants les plus avancés aident les débutants à comprendre et sentir les bons gestes techniques. Différentes formes d'attaques par saisie ou frappe permettent à Tori d'étudier toutes les réactions possibles, immobilisations ou projections de l'attaquant, Uke. Les partenaires peuvent travailler debout ou à genoux. Des exercices ont lieu également avec des armes (bâton, sabre, ou couteau, en bois pour l'entraînement). Dans tous les cas, l'enseignant veille au bon déroulement du cours, à la bonne assimilation des mouvements et à la qualité du travail entre partenaires.

La pratique régulière de l'Aïkido vous aidera à utiliser l'énergie plutôt que la force, à rester concentré sans être contracté, à vous engager totalement et avec confiance, enfin à développer tonicité et souplesse.

Vous trouverez également sur le Tatami un esprit de coopération entre pratiquants, qui permet à chacun, même débutant complet, de trouver sa place et de progresser à son rythme. Venez nous voir pratiquer, essayez avec nous.